¡Nuestras metas y ambiciones para 2024!

La frase “Big Hairy Audacious Goal” fue acuñada por primera vez por nuestro amigo y fundador de Purple Patch Fitness , Matt Dixon. Matt defiende la idea de establecer una meta que nos saque de nuestra zona de confort cada año.

Después de lograr algunos grandes logros en 2021 , 2022 y 2023 , esto es lo que el equipo de Precision Fuel & Hydration aspira a lograr en 2024...

Correr

Andy (cofundador y científico deportivo)

BHAG: Carrera de Charnwood Hills

“Me perdí esta carrera en 2023 debido al COVID-19, por lo que espero volver a la pista y competir en la carrera de Charnwood Hills nuevamente, ya que aspiro a la victoria en la categoría de mayores de 40 años.

“Tengo los dedos cruzados para que las últimas cuatro semanas de carrera sean saludables y pueda llegar a la línea de salida.

Esta carrera tiene un gran atractivo nostálgico; crecí viendo a mi padre correrla cuando era joven, y empieza y termina en la preparatoria a la que fui hace muchos años. ¡Probablemente me ponga otra meta para más adelante este año!

Lectura recomendada: Aquí encontrará información valiosa sobre cómo mantenerse rápido después de los 40, proporcionada por la cuatro veces olímpica Lisa Weightman.

Jonny (cofundador)

BHAG: Desafío de la Costa Jurásica

Desde hace algún tiempo se viene rumoreando sobre la necesidad de abordar este reto en la oficina, y 2024 es el año ideal.

Tres maratones costeros brutales en tres días por la Costa Jurásica, en la sede de PF&H. El plan es completar la distancia completa junto a Dave B y Bradley, pero espero que otros miembros del equipo puedan acompañarnos y apoyarnos solo un día (¡o dos!)…

Dave 'Decoy' Blow (creador de contenido)

BHAG: Desafío de la Costa Jurásica

Me apunté a este esfuerzo en equipo para completar este épico reto de tres días. Nunca había podido hacerlo los tres días juntos, ¡así que este debe ser el año! Además, es el sendero costero más bonito y brutal.

Brad (Gerente del Programa de Embajadores)

BHAG: Desafío de la Costa Jurásica

Porque Decoy y JT me convencieron de que era una buena idea. También creo que es una experiencia completamente diferente a la mía y estoy muy emocionado por volver a ponerme en forma y superar mis límites.

Lectura recomendada: El "Dream Team" se motivará mutuamente para prepararse para este increíble desafío, pero ¿deberían entrenar solos o recorrer los kilómetros juntos? Hemos analizado los pros y contras de ambas opciones .

James 'Ricky' Hatton (apoyo a los atletas)

BHAG: El Oner

“Me mudé a la costa sur hace poco más de un año y ¿qué mejor manera de seguir explorando la costa?

Lectura recomendada: Como Ricky sabe por haber competido y formado equipo con varios atletas en eventos ultra, la fatiga gustativa puede ser un problema muy real.

JP (Gerente de Apoyo a Atletas)

BHAG: Maratón de Londres

“Dije ‘nunca más’ después del Maratón de París… pero nunca se sabe cuántas oportunidades tendrás de correr un maratón importante en tu país de origen.

"¡Así que aquí estamos de nuevo!"

Raff (científico deportivo)

BHAG: Maratón de Londres

“A mitad de los entrenamientos para Valencia el año pasado, decidí buscar plaza para Londres, donde aspiraba a ascender por primera vez al sub-3.

Bueno, arruiné por completo ese plan al correr en 2:59 en Valencia. En lugar de eso, probablemente intentaré conseguir un tiempo un poco más rápido.

Minty (científica del deporte)

BHAG: Maratón de Edimburgo y Campeonato Mundial IM 70.3

“El año pasado me picó la pasión por el maratón, así que mi gran reto para 2024 es repetirlo y rebajar los pocos segundos que tuve en mi debut para bajar de 2:40”.

También me clasifiqué para el Campeonato Mundial de IM 70.3 en Nueva Zelanda, donde no tengo un objetivo específico, pero creo que es un recorrido que me viene bien y podría marcar un tiempo rápido del que estoy orgulloso.

Lectura recomendada: Todos los muchachos lograron buenos tiempos en sus intentos de maratón de 2023, pero ¿podrán hacer algo para superar sus mejores marcas personales en 2024? Les envié este artículo del entrenador de carrera Mario Fraoli sobre las cuatro cosas que los maratonistas deben tener en cuenta para ir rápido.

Rach B (apoyo a los deportistas)

BHAG: 5.000 y 10.000 PB

Después de centrarnos en la resistencia en 2023, este año se trata de objetivos cortos y precisos…

"Quiero correr los 5K en menos de 20 minutos y los 10K en menos de 40 minutos. ¡Lo dije, así que tendré que hacerlo ahora!"

Lectura recomendada: ¡Bien hecho, Rach! Estos esfuerzos más cortos tal vez no requieran mucho combustible, pero lo que comes antes de la línea de partida realmente importa.

Triatlón

Hormiga (Marketing)

BHAG: Campeonato Mundial IRONMAN (y Maratón de Londres)

Después de correr en 2:30:10 en Manchester, marcaré ese tiempo por debajo de 2:30 en Londres, y luego todas las miradas estarán puestas en el IRONMAN Kona...

“Este es uno de los objetivos de mi vida, y aspiro no solo a estar en una excelente posición para correr bien, sino también a disfrutar de toda la experiencia (y aun así correr por debajo de los 9 km si el tiempo acompaña)”.

Lectura recomendada: Después de sus 2:30:10 en Manchester y su anterior IRONMAN 9:01, apostamos a que Ant hará 9:01 en Kona a menos que siga el consejo del Dr. Bryce Dyer de estudiar tecnología deportiva que pueda hacerlo más rápido. .!

Ella (pasante de ciencias del deporte)

BHAG: Mi primer triatlón, por confirmar

Siempre he tenido problemas de confianza con el ciclismo, así que subirme a una bicicleta de carretera es un gran paso para mí. Creo que todos en la oficina finalmente me animaron a intentarlo.

¡Espero que la bicicleta de carretera que ha estado en mi garaje durante 5 años finalmente pueda ser utilizada!

Lectura recomendada: Ella tiene su equipo (y su nutrición para la carrera 🙄) organizados, ahora se trata de su entrenamiento. A continuación te presentamos algunos modelos de zonas de entrenamiento que pueden ayudarte.

Otros deportes

Seano (Director de Operaciones de América del Norte)

BHAG: sin límites

“¡Tengo asuntos pendientes con este…!”

Brad y yo hicimos esto en 2023, y es uno de los mejores eventos que he hecho. Excelente organización, gente encantadora, una ciudad fantástica y un paisaje precioso.

“Desafortunadamente, a los 20 km aproximadamente, sufrí un pinchazo y me quedé atrapado esperando en un paso a nivel dos trenes muy, muy largos.

Aun así, quedé quinto en mi categoría de edad, pero con un poco más de suerte, creo que puedo hacerlo mejor. Así que soy candidato para 2024.

Lectura recomendada: Cada segundo cuenta en esos grandes días sobre el sillín. Le preguntamos al tres veces campeón del mundo de Gravel, John Borstelmann, sobre cómo gestionar la hidratación en este tipo de recorrido.

Jack (Jefe de Deportes Profesionales y B2B)

BHAG: sin límites

“Nunca he tenido ni he montado una bicicleta de grava, pero Unbound es una carrera que quería hacer desde hace algunos años, especialmente después de escuchar las historias de Brad y Sean de 2023.

"Siempre estoy dispuesto a probar algo nuevo, así que me anoté en la votación de las 100 millas para ver si puedo conseguir un lugar".

Lectura recomendada: Buena suerte con las elecciones, Jack. ¡Y también el día del evento, esta guía de gravel para principiantes será tu mejor amiga durante los próximos meses!

Mel (apoyo a los deportistas)

BHAG: Campeonato Mundial Hyrox

Competir en mi primera competición individual de Hyrox (mayo) y alcanzar el podio en el Campeonato Mundial de Niza en junio en la categoría de dobles mixtos.

Lexi (Gerente de Marketing y Dietista)

BHAG: Reunión de levantamiento de pesas

¡Por fin participar en una competición de levantamiento de pesas! Empecé a tomarme el entrenamiento en serio en 2023 y quiero dejar de posponer una competición legítima. Quiero dedicarme a las relaciones públicas y superar mi miedo al fracaso.

"Tengo la vista puesta en el Abierto de Atlanta este verano, pero la fecha y la federación cambian constantemente (un drama en el mundo de la Premier League 🙄), así que la fecha límite está por determinar".

Lectura recomendada: Lexi y Mel claramente no necesitan ningún consejo sobre cómo comenzar el entrenamiento de fuerza, pero si eres como yo y la idea de pasar tiempo en el gimnasio es horrible, PERO de alguna manera sabes que es muy beneficioso para los atletas de resistencia, aquí te mostramos cómo comenzar .