Nos objectifs et ambitions pour 2024 !

L'expression « Big Hairy Audacious Goal » a été inventée pour la première fois par notre ami et fondateur de Purple Patch Fitness , Matt Dixon. Matt prône l'idée de s'inscrire sur un objectif qui nous fait sortir chaque année de notre zone de confort.

Après avoir réalisé quelques BHAG épiques en 2021 , 2022 , 2023 , voici ce que l'équipe Precision Fuel & Hydration vise en 2024...

En cours d'exécution

Andy (co-fondateur et scientifique du sport)

BHAG : Course de Charnwood Hills

« J'ai raté cette course en 23 à cause du COVID-19, j'ai donc hâte de me relancer et de participer à nouveau à la course de Charnwood Hills car je vise la victoire dans la catégorie des plus de 40 ans. 

« Je croise les doigts pour que les quatre dernières semaines de course soient en bonne santé et que je puisse réellement prendre la ligne de départ. 

« Cette course a un grand attrait nostalgique, j'ai grandi en regardant mon père faire quand j'étais jeune, et elle part/se termine au lycée que j'ai fréquenté il y a de nombreuses années. Je fixerai probablement aussi un autre objectif pour plus tard dans l’année ! »

Lecture recommandée : Voici quelques informations précieuses sur la façon de rester rapide après 40 ans, fournies par Lisa Weightman, quadruple olympienne.

Jonny (co-fondateur)

BHAG : Défi de la côte jurassique

«Depuis un certain temps, des rumeurs circulent sur la nécessité de relever ce défi au bureau, et 2024 est l'année idéale.

«Trois marathons côtiers brutaux en trois jours le long de la côte jurassique, au siège de PF&H. Le plan est de parcourir toute la distance aux côtés de Dave B et Bradley, mais j’espère que quelques autres membres de l’équipe pourront venir nous soutenir pendant une seule journée (ou deux !)… »

Dave 'Decoy' Blow (Créateur de contenu)

BHAG : Défi de la côte jurassique

« Je me suis inscrit à cet effort d'équipe pour terminer ce défi épique de trois jours. Je n'ai jamais pu faire les trois jours ensemble, donc ça doit être l'année ! C'est aussi le sentier côtier le plus beau et le plus brutal.

Brad (responsable du programme ambassadeur)

BHAG : Défi de la côte jurassique

« Parce que Decoy et JT m'ont convaincu que c'était une bonne idée. Je pense également que cela sort bien de ma zone de confort et que je suis vraiment impatient de me remettre en forme et de repousser mes limites.

Lecture recommandée : La « Dream Team » se motivera mutuellement pour se préparer à cet incroyable défi, mais doivent-ils s'entraîner seuls ou parcourir les kilomètres ensemble ? Nous avons examiné les avantages et les inconvénients des deux options . 

James 'Ricky' Hatton (soutien aux athlètes)

BHAG : Le Oner

« J'ai déménagé sur la côte sud il y a un peu plus d'un an maintenant et quelle meilleure façon de continuer à explorer le littoral ? 

Lecture recommandée : Comme Ricky le sait en participant à des compétitions et en faisant équipe avec un certain nombre d'athlètes lors d'événements ultra, la fatigue gustative peut être un problème très réel. 

JP (responsable du soutien aux athlètes)

BHAG : Marathon de Londres

« J'ai dit 'plus jamais' après le Marathon de Paris… mais on ne sait jamais combien de chances on aura de courir un grand marathon dans son pays d'origine. 

"Donc, nous y revoilà!"

Raff (scientifique du sport)

BHAG : Marathon de Londres

« À mi-chemin de l'entraînement pour Valence l'année dernière, j'ai décidé de trouver une place pour Londres, où j'avais pour objectif de passer en sub-3 pour la première fois. 

« Eh bien, j’ai complètement gâché ce plan en courant 2’59’’ à Valence. Au lieu de cela, je vais probablement essayer de gagner un temps légèrement plus rapide.

Minty (scientifique du sport)

BHAG : Marathon d'Édimbourg et Championnats du monde IM 70.3

« J’ai vraiment eu le virus du marathon l’année dernière, donc mon BHAG pour 2024 est de recommencer et de grignoter les quelques secondes de mes débuts pour descendre sous les 2 min 40 ».

"Je me suis également qualifié pour les Championnats du monde IM 70.3 en Nouvelle-Zélande, où je n'ai pas d'objectif précis, mais je pense que c'est un parcours qui me convient et je pourrais réaliser un temps rapide dont j'en suis fier."

Lecture recommandée : Les gars ont tous réalisé de bons temps lors de leurs tentatives de marathon en 2023, mais peuvent-ils faire quelque chose pour battre leur record personnel en 2024 ? Je leur ai envoyé cet article de l'entraîneur de course Mario Fraoli sur les quatre éléments que les marathoniens doivent prendre en compte pour aller vite. 

Rach B (soutien aux athlètes)

BHAG : 5 000 et 10 000 PB

« Après s’être concentré sur l’endurance en 2023, cette année est placée sous le signe d’objectifs courts et précis…

"Je veux courir un 5 km en dessous de 20 et atteindre un niveau en dessous de 40 pour le 10 km - là, je l'ai dit, donc je vais devoir le faire maintenant !"

Lecture recommandée : Nice Rach ! Ces efforts plus courts ne nécessitent peut-être pas beaucoup de carburant, mais ce que vous mangez avant la ligne de départ compte vraiment. 

Triathlon

Fourmi (Marketing)

BHAG : Championnats du monde IRONMAN (et marathon de Londres)

"Après avoir couru 2:30:10 à Manchester, je vais cocher ce sous 2:30 à Londres, et ensuite tous les yeux seront rivés sur IRONMAN Kona…

"C'est l'un de mes objectifs de toute une vie, et je vise non seulement à être dans une excellente position pour bien courir, mais je veux profiter de toute l'expérience (tout en passant en dessous de 9 si les dieux de la météo me regardent bien). »

Lecture recommandée : Après son 2:30:10 à Manchester et son précédent IRONMAN de 9:01, nous parions que Ant ira à 9:01 à Kona à moins qu'il ne suive les conseils du Dr Bryce Dyer pour étudier la technologie sportive qui peut le rendre plus rapide. .!

Ella (stagiaire en sciences du sport)

BHAG : Mon tout premier triathlon - à confirmer

« J'ai toujours eu des problèmes de confiance en moi avec le cyclisme, donc enfourcher un vélo de route est une grande étape pour moi. Je pense que tout le monde au bureau m'a finalement encouragé à essayer. 

J'espère que le vélo de route qui est resté dans mon garage depuis 5 ans pourra enfin rouler !

Lecture recommandée : Ella a réglé son kit (et sa nutrition de course 🙄), maintenant tout dépend de son entraînement. Voici donc un aperçu des modèles de zones d'entraînement pour l'aider.   

Autres sports

Seano (directeur des opérations nord-américaines)

BHAG : non lié

« J'ai une affaire inachevée avec celle-ci… !

«Brad et moi avons fait cela en 2023, et c'est l'un des meilleurs événements que j'ai jamais organisés. Une excellente organisation, des gens adorables, une ville formidable et une campagne magnifique. 

«Malheureusement, j'ai crevé une jante à environ 20 km et je me suis retrouvé coincé à attendre à un passage à niveau deux trains très, très, longs. 

« J'ai quand même réussi 5ème dans ma tranche d'âge, mais avec un peu plus de chance, je pense que je peux faire mieux. Je suis donc candidat pour 2024. »

Lecture recommandée : Chaque seconde compte lors de ces grandes journées en selle. Nous avons interrogé John Borstelmann, triple champion du monde Gravel, sur la façon de gérer l'hydratation sur ce type de parcours. 

Jack (responsable du sport professionnel et du B2B)

BHAG : non lié

«Je n'ai jamais possédé ni même piloté de vélo de gravel, mais Unbound est une course que je voulais faire depuis quelques années, surtout après avoir entendu les histoires de Brad et Sean de 2023. 

"Je suis toujours prêt à essayer quelque chose de nouveau, alors j'ai inscrit mon nom pour le scrutin de 100 milles pour voir si je peux obtenir une place."

Lecture recommandée : Bonne chance pour le scrutin, Jack. Et le jour de l'événement aussi, ce guide du gravel pour débutant sera votre meilleur ami au cours des prochains mois ! 

Mel (soutien aux athlètes)

BHAG : Championnats du monde Hyrox

« Participer à ma première compétition individuelle Hyrox (mai) ET monter sur le podium aux Championnats du monde à Nice en juin dans la catégorie double mixte. »

Lexi (responsable marketing et diététiste)

BHAG : rencontre de dynamophilie

« Pour enfin participer à une compétition de dynamophilie ! En fait, j’ai commencé à prendre l’entraînement au sérieux en 2023 et je veux arrêter de retarder une compétition légitime. Je veux faire des relations publiques et surmonter ma peur de l'échec. 

"J'ai un œil sur l'Open d'Atlanta cet été, mais la date et la fédération ne cessent de changer (drame dans le monde PL 🙄), donc à déterminer sur la date limite."

Lecture recommandée : Lexi et Mel n'ont clairement pas besoin de conseils pour commencer l'entraînement en force, mais si vous êtes comme moi et que l'idée de passer du temps à la salle de sport est horrible, MAIS vous savez en quelque sorte que c'est très bénéfique pour les athlètes d'endurance, voici comment commencer .